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春夏之交应防暑湿 饮食补脾胃 让你健康度夏
时间:2012-05-25 16:45:58    来源:    健康首页    

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  现在正处于春夏之交时期,天气时晴时雨,湿气重,温差大,“春困”与“夏乏”交织在一起,让人倍感疲倦。中医角度谓之暑湿,养生调理宜选择健脾祛湿、解困利水的汤水。Y7G中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

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  中医认为,当前季节宜因外在湿邪入侵体表,容易导致感冒不适;加上都市人饮食不节制,伤及脾影响消化,使湿气内困而诱发其他肠胃症状。若本身正气不足,更会久病难愈。Y7G中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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  冷饮伤胃影响消化Y7G中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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  除了外在因素,湿气内困伤及脾胃也可成病,脾胃负责水谷运化与消化系统,一旦脾胃受损就削弱消化和化湿功能,引致肢体疲倦、消化不良、肠胃不适、心烦口渴等湿困征状,而这往往跟我们的饮食习惯息息相关。Y7G中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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  首先天气转热,大家都比平日爱喝水和冷饮,喝下去虽然凉快,不过人体正常体温为36℃至37.5℃,突然喝下冷饮会使血管收缩、食道及胃部加上上端的括约肌收窄,要是大量饮水及经常冲击胃部,一冷一热容易令括约肌失调,就会削胃正气,以致水湿内停,影响消化,轻则引致胃气胀、胃炎,重则容易导致胃功能失调。Y7G中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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